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pm2.5情報

前回、PM2.5の事を書いて
その中で
「東京の方だとテレビで全然取り上げられない」って書いたんですが

昨日の朝のテレビ番組をテレ朝に替えたら
天気予報でちゃんとPM2.5予報をやってました!


さすがテレ朝、意識が違うね(´∀`=)


と、そんな訳で引き続きPM2.5の事を調べてます。


前回は頭痛の事を書きましたが
眼への影響もかなり侮れない事がわかりました。


かなり細かい微粒子が眼の表面を傷つけるため
ドライアイになったり視力低下が起きたりするそうです。


このブログを始めた頃に
「眼が悪すぎる」
って書いたんですが
また先月辺りから、眼が異常に疲れやすくなってきてたのです。

年齢的なものもあるとは思うんで
一概にPM2.5のせいとは言い難いですが
あまりにも眼がかすむので(特に外出後)
コンタクトをする人が使う洗眼料を買ってみました。

アイボンみたいなヤツです。


それを使うとかなりスッキリして良い感じですが
視力がなかなか長続きしません。

目薬もすぐに効果が切れる始末です。



で。
PM2.5が原因かもしれないとゆう事で調べてみたら
上記に書いた
「微粒子が眼を傷つける」とゆう事実が発覚。

どうしたらいいんだろうと思い、改善する方法を検索してみたら
スピルリナが良い、とゆう体験談を発見。

さっそく注文して飲みはじめました。


その話は次回に続きます。








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PM2.5

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先月の後半に群馬県にちょっと用事で出かけました。

都内よりも少し涼しかったんですが
そんなに寒いってほどでもなく普通にしてたんです。


で、夕方になるとなんとなく疲れてきて
ちょっと頭も重くなってきました。


風邪っぽい感じです。


こんな風邪っぽくなったのはかなり久しぶり。
気温差が原因かなぁと思ってたら
都内に戻ってきたら頭痛が軽くなりました。


その後くらいだったか
テレビで関東もPM2.5がけっこう発生してるって情報を放送してるのを見て
ここ最近になって東京都内のPM2.5がどれくらいなのか調べてみました。


すると、ちゃんと計測しているデータが公開されてるサイトを発見。
1時間おきか数時間おきかわからないですが
けっこうタイムリーな計測値が出てました。


全国都道府県別に分かれていて、計測地点も都内だと数十箇所にあります。

その中の数値の高いエリアがうちからかなり近くてショックw


テレビで、関東のPM2.5は北関東由来だって言ってたので
群馬の数値を見てみたらかなり衝撃的な数値が。。


群馬に行った時の頭痛の原因はこれかもしれないと思いました。

マスクはしてるんですが
ずっとつけてたわけでもないので
地味に影響が出たようです。

さっき、PM2.5で頭痛が起きるのか調べてみたら出るって書いてありました。
症状の感じが花粉症と似てますね。

去年の夏の体調不良も
夏バテと糖質過多からきてるとは思いますが
PM2.5も影響していたかもしれないと
そんな風に思いました。


その番組見てなかったら未だに知らなかったっすよ。
テレビもたまには役に立つ番組をやるのねw

(いや、とってもありがたいです!w)


関東住まいで体調が悪いかた、これが原因かもしれないので
マスクとかしたほうがいいですよ。
メジャーな症状は呼吸器疾患ですが、それ以外にもいろいろありました。

思い当たる症状がある時は

症状名 プラス PM2.5 って検索してみてください。

例) ドライアイ PM2.5



マスクはN95規格ってゆう、ちょっとお値段が高めのマスクが
PM2.5を防いでくれます。

今日も数値をチェックしてみましたが
厚かったせいか全体的に数値が高かったです。

これから暑くなるとマスクとかかなり苦しそうで悩ましいです。。。


西日本で発生していた時は大騒ぎなのに
なんで東日本はまったく触れないのか謎だわ〜。

中国に対する嫌がらせですかねw




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箱根観光

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昨日、今日と箱根に旅行に行ってきました。

母と娘(17歳)の3世代女子会w


昨年の12月に母が喜寿を迎え、何かお祝いをしようといろいろと考えていたんですが
結局一年くらい引き伸ばしてのお祝いが実現した次第です。
ちなみに喜寿ってのは77歳です。

つねに後手後手っすよ、あはは。(^_^;



歳も歳なのであまり遠くに行って疲れるよりかは
温泉にでもつかってのんびりと、美味しいものでも食べようって事で箱根にしました。

で、強羅の温泉宿に泊まったんですが
そこは旅館とゆうよりもホテルな造り。

泊まったホテル⇒ 強羅温泉 メルヴェール箱根強羅

でもお食事は和洋懐石って感じのお料理でした。
とても、とゆうかかなりおいしかったです。

どのお料理も味加減はもちろん、素材も良いものを使っている感じ。

あまりの美味しさにデザートもがまんできずについ食べてしまいました。。。


糖質制限していると出かける先でいろいろと苦脳する事が多いですね。


箱根湯元駅でお饅頭をいきなり買って食べやがる娘と母。
私、アンコ中毒なのでマジで嫌がらせ状態でしたww

甘い物って自宅になければ我慢できるんですが
出されたり、販売している所で良い匂いなんかした日にゃ
もうかなりのストレスです。

「ちょっとぐらい喰っちゃえよ。。。ニヒヒ」
って悪魔の囁きが聞こえてくるようでした。


ってわけで我慢しきれず夕食のデザートを食べてしまった次第です。


私は病気ってわけじゃないからこれくらいは良いんですが
コレが病気だったらすっごく辛いだろうなぁ
糖尿病の人とかってホント 大変だなぁって思いました。

ちなみに紅葉はほぼ終わりでしたが
ところどころで鮮やかに色づいているところもあって
紅葉もそれなりに楽しめました。


それにしても強羅の夜はメチャメチャ寒いです。
クリスマスにライトアップがあるそうですが
行かれるかたは充分に暖かくしていったほうが良いですよー。


画像は強羅公園のイベント温室です。ここが暗くなるとイルミネーション点灯するそうです。

強羅公園 イルミネーション

鮮やかなポインセチアに心を奪われました。


何はともあれ、無事お祝いイベントが終わって良かったです。



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