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爪もみ療法


かなりお久しぶりの更新です、こんばんは♪

ここ最近は外での仕事が忙しくて
ブログに書く事も特になく
更新が滞っておりました。


今回は、ここ最近になって始めた


「爪もみ療法」とゆう健康法について書こうと思います。



爪もみ療法、とゆうのは
爪をもむ事で健康状態を良くするとゆう
自己管理型の健康法です。


たまたまアマゾンで
この爪もみ療法について書かれた本が
とても興味深いレビューだったので
注文して読んでみました。


Amazonのページはこちらです。
 ⇒ 奇跡が起こる爪もみ療法 (ビタミン文庫)


レビューもかなり凄い情報が多いですが
本の中も体験談が本の半分くらいを占めています。

内容としては
まず最初に、なぜ爪を揉むと体に変化が起きるのか。
次に、具体的な爪のもみ方と指別の効果とかが紹介されてます。


実行する事はとても簡単で
いつでもどこでも気がついた時にやれるのがとても簡単で
私はこうゆう地味な事を続けるのが好きなので
約1週間ほどですが爪もみを続けています。


で、まだ1週間ですが
寝る前に爪をもむからか?
睡眠状態が凄く深くなってる感じです。

寝付きもいいし
寝起きも良い。


もともと寝起きは良かったので、変化があったのかは微妙ですが
寝付きがイマイチ良くなかったので
(とは言っても10分経たずに眠ってますが。。。w)
爪もみを始めてからは数分で眠ってしまいます。


昔はこんな風に寝付きが良かったので
ひさしぶりにスッと眠りに入れる感じが良い気分♪


いろんな病気に効くそうなので
糖尿病の友人にもこの爪もみを紹介しました。


これで症状が改善されればいいな〜 (´∀`=)


生活習慣病はもちろん
精神的な疾患にも効果があるそうです。

後遺症とかに苦しんでるかたにも良いみたいですよ。



今日はもう爪もみをさっきやっちゃったので
かなり睡魔に襲われなうw


また何か変化があったら報告しま〜っす。





花一輪 | comments(0) | - | pookmark | category:爪もみ療法
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